上週YOTTA小編邀請我去參加 Goddess Yoga TW Vicky老師的瑜伽課程
在這之前我完全沒有接觸過瑜伽
頂多就是健身環體驗過一點點點點🤏吧🤣🤣
但其實沒有老師指導，也不知道自己動作到底標不標準
剛好這次收到邀請，覺得：哎呦就是它了！去體驗看看吧
其實到教室後我還蠻緊張的
還好Vicky老師很親切熱情❤️
先是為我們解說瑜珈跟人體構造（？）
然後再來就是實際開始～動起來～
（感謝YOTTA小編，照片拍得蠻美的哈哈哈哈
前面的伸展動作感結自己很放不開（？
中間已經開始覺得有點喘了...🤣
到後面躺著的動作真是救星，舒服到睡著，哈哈哈
很佩服老師可以一邊優雅的做動作，還一邊講解
很喜歡老師練起來的體態、呼吸很勻
加上她在教課的時候，她的專業跟展現出來的自信真的很美💕💕💕
會讓自己很有動力想跟她一樣美🥰🥰
如果你跟我一樣常常打毛線打到腰痠背痛
而且...還跟我一樣懶得出門🙈
那可以考慮先從Vicky老師的線上課程開始試試呦～
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🌟Vicky老師的前一堂線上課程～脊椎瑜珈
https://www.yottau.com.tw/course/intro/899#intro
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